マインドフルネス マインドフルネスで人間関係が改善されるって本当？事実をお伝えします。 2020年7月3日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ マインドフルネス瞑想をすることによる効果はたくさんありますが、その中の１つに『人間関係が良くなる』というメ …
書評 哲学用語辞典の評価は？哲学初心者にとって道標となる1冊！ 2020年7月2日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回の書評は『哲学用語図鑑ー２１世紀を生き抜くための最重要科目を学ぶ一冊ー』です。 いや〜か …
マインドフルネス Daigoも紹介する歩行瞑想とは？誰でもできるように０から解説！ 2020年6月28日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回は歩行瞑想について紹介します。簡単に言えば『歩く』ことに焦点を当てて瞑想することです。 あまりメ …
悩み相談 会社を切るべきか、仲間を切るべきか【悩み相談】 2020年6月27日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回のお悩みは４０代男性の方です。 最良の選択がわからない 仕事における人間関係の悩みです。 オ …
マインドフルネス 信頼と愛情を深める、慈悲の瞑想にチャレンジしてみよう！ 2020年6月27日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回は慈悲の瞑想のやり方を解説したいと思います。 『慈悲の瞑想』と聞いただけではピンときませんよね。 …
マインドフルネス 瞑想のオススメの時間帯は？固定した方がいいのか？【マインドフルネス雑学】 2020年6月25日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ マインドフルネスに関する疑問を解決するコーナー、マインドフルネス雑学のお時間です。 …
悩み相談 嫌なことばかりが頭に浮かぶ【悩み相談】 2020年6月25日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回は１０代女性の方からのお悩みです。 嫌なことばかりが頭に浮かぶ 最近のニュースで、子供が親を殺してしまうニュースを見ると自分もやってしまう …
マインドフルネス 瞑想で目を半分だけ瞑る理由って？【マインドフルネス雑学】 2020年6月23日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回はマインドフルネスに関する疑問に焦点を当てていきます。 マインドフルネスにはたくさん方法がありま …
マインドフルネス マインドフルネスの効果を脳科学的に説明します 2020年6月23日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです。 マインドフルネスは本当にたくさんの効果があります。ざっとあげればこんな感じです。 ストレスが軽減する 集中力が爆上がりする …
悩み相談 母の死を実感して孤独感に苛まれる【悩み相談】 2020年6月23日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです。 今回のお悩みは１０代女性の方からです。 母の死を実感し、孤独に襲われている はじめまして。タイトルの通り、一ヶ月前母がくも膜下出血の為急死しま …
悩み相談 会社を切るべきか、仲間を切るべきか【悩み相談】 2020年6月27日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回のお悩みは４０代男性の方です。 最良の選択がわからない 仕事における人間関係の悩みです。 オ …
悩み相談 嫌なことばかりが頭に浮かぶ【悩み相談】 2020年6月25日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回は１０代女性の方からのお悩みです。 嫌なことばかりが頭に浮かぶ 最近のニュースで、子供が親を殺してしまうニュースを見ると自分もやってしまう …
悩み相談 母の死を実感して孤独感に苛まれる【悩み相談】 2020年6月23日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです。 今回のお悩みは１０代女性の方からです。 母の死を実感し、孤独に襲われている はじめまして。タイトルの通り、一ヶ月前母がくも膜下出血の為急死しま …
悩み相談 悪い評価を受けてしまったため全否定されたように感じる【悩み相談】 2020年6月22日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです。 今回は１０代女性のお悩みです。 悪い評価をとったため不安に 大学のある授業の提出物で、最低評価をもらっ …
悩み相談 惰性で生きていていいのか【悩み相談】 2020年6月21日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです。 今回は２０代女性のお悩みです。 惰性で生きている わたしは26歳女で会社員をしています。 恋人もおり、収入もそれなりにあり、身体に大きな問題 …
悩み相談 物欲の抑え方を知りたい【悩み相談】 2020年6月20日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです。 今回お答えしたお悩みは、２０代の男性からいただいたものです。 相談：物欲の抑え方 いつも新しい物を手に入れることで頭がいっぱいです。 家が欲 …
マインドフルネス マインドフルネスで人間関係が改善されるって本当？事実をお伝えします。 2020年7月3日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ マインドフルネス瞑想をすることによる効果はたくさんありますが、その中の１つに『人間関係が良くなる』というメ …
マインドフルネス Daigoも紹介する歩行瞑想とは？誰でもできるように０から解説！ 2020年6月28日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回は歩行瞑想について紹介します。簡単に言えば『歩く』ことに焦点を当てて瞑想することです。 あまりメ …
マインドフルネス 信頼と愛情を深める、慈悲の瞑想にチャレンジしてみよう！ 2020年6月27日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回は慈悲の瞑想のやり方を解説したいと思います。 『慈悲の瞑想』と聞いただけではピンときませんよね。 …
マインドフルネス 瞑想のオススメの時間帯は？固定した方がいいのか？【マインドフルネス雑学】 2020年6月25日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ マインドフルネスに関する疑問を解決するコーナー、マインドフルネス雑学のお時間です。 …
マインドフルネス 瞑想で目を半分だけ瞑る理由って？【マインドフルネス雑学】 2020年6月23日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回はマインドフルネスに関する疑問に焦点を当てていきます。 マインドフルネスにはたくさん方法がありま …
マインドフルネス マインドフルネスの効果を脳科学的に説明します 2020年6月23日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです。 マインドフルネスは本当にたくさんの効果があります。ざっとあげればこんな感じです。 ストレスが軽減する 集中力が爆上がりする …
マインドフルネス マインドフルネスのやり方はこれだけ読めばOK！初心者向け瞑想講座！ 2020年6月22日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回は「とりあえず瞑想をやってみたい！」そんな初心者の方向けにマインドフルネスのやり方をレクチャーします。 …
書評 哲学用語辞典の評価は？哲学初心者にとって道標となる1冊！ 2020年7月2日 yukoishii QOLを高めたい僧侶のブログ こんにちは、ゆーこーです！ 今回の書評は『哲学用語図鑑ー２１世紀を生き抜くための最重要科目を学ぶ一冊ー』です。 いや〜か …
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